10 buenas razones para comer sandía

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La Nena

Por La Nena

10 buenas razones para comer sandía
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Además de que es una fruta ampliamente recomendada en esta temporada de calor, pues su pulpa posee una gran cantidad de líquido, también contiene numerosos beneficios que ayudan a nuestra salud, además de que la puedes comer en una gran variedad de formas.

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1. La sandía calma la sed.

2. Posee propiedades depurativas.

3. Es recomendable para enfrentar problemas renales o de las vías urinarias.

4. La sandía es muy indicada en dietas de adelgazamiento.

5. Su consumo produce sensación de saciedad.

6. Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos.

10 buenas razones para comer sandía
iStockphoto/Thinkstock

7. Favorece la eliminación de residuos tóxicos.

8. Por sus componentes, la sandía ayuda a regular la presión arterial.

9. Es aconsejable consumir esta fruta para reforzar el sistema inmunológico.

10. La citrulina, fitonutriente de la sandía, es convertida por ciertas enzimas en arginina, un aminoácido que estimula el óxido nítrico, relajante de los vasos sanguíneos.

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Colaboración exclusiva de La Nena para KENA.com

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