Malteada de yogurt, cardamomo y menta

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Recetas de Alfredo Oropeza y su Movimiento Al Natural para empezar sanamente y en equilibrio el 2016 despúes de los excesos decembrinos.

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharadita de cardamomo molido
  • 3 tazas de yogurt estilo griego sin grasa
  • 1/2 taza de hojas de menta, lavadas y desinfectadas
  • 2 tazas de hielo
  • 2 cucharadas de amaranto

Preparación

Coloca todos los ingredientes (excepto el amaranto) en tu licuadora y procesa hasta integrar y obtener una textura pesada.

Decora con amaranto, sirve de inmediato y disfruta.

 

Para más información visita: http://movimientoalnatural.com.mx/

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