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Delgada al instante

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iStockphoto/thinkstockDieta a seguir

Desayuno:
1 toronja + huevo (2 claras) con 1 salchicha de pavo o con 2 rebanadas de pechuga de pavo + Clight de naranja como jugo
Lunch: 1 yoghurt para beber light + 1 fruta
Comida: Cortes de carne, pollo o pescado, mariscos, carne deshebrada o guisados de pollo o de pescado + ensalada verde oscuro (no lechugas de color claro) + sopas + verduras a la plancha o cocidas (espinaca, berro, lechuga, espárrago, alcachofa, chile poblano, calabaza, nopal) agua sin azúcar + gelatina de dieta
Colación: 1 té de manzanilla + rebanadas de manzana
Cena: queso panela a la plancha o 2 salchichas a la plancha o queso cottage con fruta o atún con verduras sin mayonesa o 1 carpaccio de salmón y verduras o 1 taza de sopa de verduras con queso panela + gelatina de dieta.

Stockbyte/Thinkstock¡Prueba estos trucos!

• Usar accesorios es vital para lograr el efecto visual de delgadez en el cuerpo.

• El tipo de tu cuerpo importa, pero son básicos unos jeans oscuros, de corte amplio abajo, como para usarlos con botas (boot cut).

• Los jeans deben estar un poco ajustados de la parte de arriba, sólo para darte forma; no los compres apretadísimos, pues no te favorecerán.

• Elige una T-shirt de manga corta pero que tenga una extensión un poco larga, de tal manera que tape la mitad del cierre de tus jeans. No la compres muy ajustada, sino que te dé forma para que te ayude a alargar el torso.

• Para formarte mejor cuerpo, usa un cinturón grueso oscuro que sea todo del mismo color, que no tenga la hebilla de metal o un color distinto. Úsalo en la parte más acentuada de la cintura.

• Para que la atención esté más repartida, utiliza una pulsera de metal brillante o varias, para adelgazar el brazo.

• Usa un collar de cuentas de colores en tres largos diferentes para que alarguen y adelgacen tanto el torso como el cuello.

• Lleva unos zapatos de tacón de una altura mínima de 4 centímetros y de preferencia, que sean puntiagudos para alargar la línea de las piernas y adelgazarte por completo.

• Usa el pelo alaciado y largo: esto hace que te veas más delgada… y sexy.

• Coloca después del polvo o el maquillaje un rubor café claro mate, para contornear los pómulos o delinear la barbilla y tapar la papada; tu cara se alargará.

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