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Copa de moras y fresas

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Para 6 personas

Con elaborar desayunos nutritivos es casa te asegurarás que tu familia tenga una buena alimentación, deléitalos con esta copa de moras y fresas.

Ingredientes:Copa de moras y fresas

3 tazas de yogur natural

2 cucharadas de jugo de limón

2 cucharadas de miel de abeja

1 ½ tazas de fresas picadas

¼ de taza de edulcorante artificial

1 ½ tazas de moras azules

Para servir:

½ taza de avena triturada o molida

¼ de taza de salvado de trigo

¼ de taza de linaza

¼ de taza de amaranto

Preparación

1. Mezcla el yogur con el jugo de limón y la miel.

2. Calienta las fresas con dos cucharadas de agua y el edulcorante hasta que estén suaves. Retira y licua.

3. Coloca una capa de fresas, una de yogur y una de moras, termina con otra capa de yoghurt.

4. Mezcla la avena, la linaza, el salvado y el amaranto. Vierte sobre las copas al momento de servir.