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Tips para preparar los jugos de forma saludable

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1.    Compra frutas y verduras frescas y de temporada, pues si son importadas de lugares lejanos, pueden tener conservadores, pesticidas y otras sustancias contaminantes en mayor concentración que las regionales.?

2.    Lava y desinfecta muy bien las frutas, verduras o hierbas antes de utilizarlas.?

3.    Retira de los vegetales las semillas, huesos, cáscara y orillas.?

4.    Corta los ingredientes en piezas pequeñas para que quepan en el extractor de jugo o exprimidor.?

5.    Bebe el jugo inmediatamente después de prepararlo, porque al oxidarse, pierde su valor nutrimental.