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postres sencillos

Panqué de plátano

El plátano es una excelente fuente de potasio, se recomienda que las mujeres lo consuman durante el embarazo para evitar calambres.

Cubitos de yogur

Puedes sustituir la fresa por mango, frambuesa o moras, utiliza la misma cantidad y sigue el mismo procedimiento.

Gelatina de fresas con crema

La fresa es una fruta con un alto contenido de vitamina C, esto ayudará a subir nuestras defensas en temporada de frío y así evitar enfermedades respiratorias.

Torre de pasas y nuez

La nuez aporta grasas saludables a nuestro organismo que nos favorecen a la absorción de nutrientes esenciales, por eso la importancia de consumirla con regularidad.

Flan de café

Cuando prepares el caramelo, cocina el azúcar hasta que se derrita y tome un color dorado, si se quema su sabor será amargo.