Delicioso smoothie de fresa con avena y semillas de girasol

0

Publicidad

Prepara este rico smoothie de fresas con avena y cremoso yoghurt acompañado con mora azul y nutritivas semillas de girasol. Ideal como snack a cualquier hora del día y todo en tan solo 10 minutos. ¡Delicioso!

Las semillas de girasol son fuente de antioxidantes y vitamina E.

  • Preparación: 10 minutos
  • Porciones: 4

Publicidad

Ingredientes:

  • 4 yoghurts de fresa OIKOS® de 150 g
  • 2 plátanos
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 taza de hielos
  • 1 ½ taza de avena
  • 1 ½ taza de fresas cortadas en rebanadas
  • 1 taza de mora azul
  • 4 cucharadas de semillas de girasol

Preparación

  1. Licúa el yoghurt Oikos® junto con el plátano y los hielos.
  2. Mezcla la preparación anterior con la avena y vierte en un recipiente.
  3. Decora con fresas frescas, mora azul y semillas de girasol.

Publicidad

Te recomendamos preparar