Sándwich de atún picante

0

Publicidad

Un sándwich siempre es una buena opción para no quedarte con hambre, es un alimento ligero y muy nutritivo. Prepara este sándwich de atún picante y llévalo como lunch a la oficina.

Para 2 personas

Ingredientes

  • 1 lata de atún en agua
  • 1 lata chica de chiles cuaresmeños en trocitos
  • ½  taza de piña en trozos
  • 1 tallo de apio sin fibra, finamente rebanado
  • 2 cucharaditas de pepino picado
  • 2 cucharadas de mayonesa light
  • ½  cucharadita de mostaza de Dijón
  • ¼ de cucharadita de canela en polvo
  • aceite en aerosol sabor mantequilla
  • 4 rebanadas de pan integral

Preparación

  1. En un tazón mezcla los primeros ocho ingredientes.
  2. Rocía ligeramente una sartén de teflón con aceite en aerosol, calienta el pan por ambos lados hasta que quede doradito.
  3. Prepara los sándwiches con la mezcla de atún y pártelos a la mitad.

Tip

También los puedes servir con el pan sin tostar.

 

Déjanos tu opinión

  • ¿Qué que tal te pareció esta receta?
  • ¿Te costo trabajo seguir los pasos?
  • ¿Quedo como tu lo esperabas?
  • ¿Cómo mejorarías con tu estilo esta receta?
Gracias por participar

Publicidad

Te recomendamos preparar

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.