Yogur light con manzana
(1 porción)
Ingredientes:
1 taza de yogurt natural, bajo en grasa
¼ de manzana roja, cortada en lajas
¼ de manzana verde, cortada en lajas
Preparación:
1. Sirve el yogur con la manzana
Plato de frutas rojas
(2 porciones)
Ingredientes:
½ taza de fresas desinfectadas
½ taza de zarzamoras desinfectadas
½ taza de frambuesas desinfectadas
1 cucharadita de miel de abeja
Preparación:
1. En un plato sirve las frutas rojas mezcladas.
2. Adereza con la miel de abeja.