En un restaurante tú decides qué pedir y cuánto comer, además, las porciones están estandarizadas, por lo que no salirte de la dieta es un asunto de fuerza de voluntad.
Sigue los siguientes tips para controlar los carbohidratos y calorías que ingieres, y mantener un hermosa silueta:
Sigue los siguientes tips para controlar los carbohidratos y calorías que ingieres, y mantener un hermosa silueta:
- Sí puedes antes de tu compromiso toma una taza de té verde, eso quita mucho el apetito.
- Pide un solo plato.
- Si es cena pide algo sencillo como ensaladas o una entrada como platillo único.
- Pide agua mineral, el gas ocupa espacio y quedas satisfecha con menos cantidad de comida.
- No piques el pan del centro de la mesa.
- No uses el salero de más.
- No pidas capuchinos pues tiene muchas calorías, mejor opta por un americano con un chorrito de leche.
- Si estás en confianza, quítate el antojo probando un poco del postre de alguien más.
- Pide cosas que de verdad valgan la pena. Por ejemplo, si el lugar es especialista en postres, pide como plato fuerte una ensalada y luego, elige el postre que más se te antoje.
- Lo ideal en un restaurante es probar de todo y la mejor manera de hacerlo es compartiendo platillos, sobre todo, si están muy bien servidos.