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El Horno de Lucas

Ensalada de habas con ejotes y calabacitas

Para 4 personas

haba

Índice

Ingredientes

1 jitomate bola

1/2 k de habas verdes, peladas

250 g de chícharos, pelados

250 g de ejotes

2 calabacitas

1 diente de ajo

• sal y pimienta

1/3 de taza de aceite de oliva extra virgen

3 cucharadas de jugo de limón, recién exprimido

1/3 de taza de hojas de albahaca, frescas y troceadas

1/2 taza de lajas de queso parmesano

Preparación

1. Rebana los jitomates con una mandolina o cuchillo. Colócalos sobre una charola metálica forrada con papel encerado. Hornéalos a 100 ºC hasta que estén secos.

2. Cuece las habas en agua con sal. Deja hervir a fuego medio-alto hasta que estén suaves. Escurre y enjuaga con agua fría.

3. Realiza el mismo procedimiento con los chícharos y los ejotes, estos últimos deben quedar enteros.

4. Pela las calabacitas, puedes utilizar un pelador de vegetales, córtalas en listones largos y delgados, reserva.

5. Coloca el ajo en un tazón y agrega 1/2 cucharadita de sal, tritúralo con la ayuda de un tenedor, hasta formar una pasta. Integra el aceite de oliva en forma de hilo, el jugo de limón y 1/2 cucharadita de pimienta.

6. Marina los vegetales, con la preparación anterior. Refrigera durante tres horas.

7. Coloca los vegetales en un platón, adorna con las lajas de queso parmesano y los jitomates deshidratados.

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