Lo que adquirimos en el súper es lo que estará en la despensa y en el refri; de tal manera que lo que elijamos en los pasillos terminará en el cuerpo de nuestros seres queridos y en el nuestro también. De ahí la importancia de hacer una buena selección de alimentos.
Tips básicos:
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Para no comprar impulsivamente y sin conciencia, procura no ir con hambre al súper y tampoco cansada.
Lleva una lista de las cosas que realmente son necesarias.
A la hora de pagar, si hay fila, mejor toma una revista en vez de andar buscando qué más comprar de los paradores finales.
Procura evitar ir con niños.
No adquieras comida chatarra. La idea de comprarla no es una alternativa saludable para las personas que te importan, no para ti.
No te dejes llevar por productos que parecen saludables, pero en realidad son poco nutritivos.
