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El Horno de Lucas

Verduras marinadas al eneldo

Para 4 personas

Cuando cocinamos aves o pescados nos preguntamos cuál será la mejor guarnición que realce el sabor de los platillos que le serviremos a nuestra familia. La respuesta no es fácil, por ello hoy traemos para ti una excelente alternativa que realzará el sabor de tus platillos y te hará lucir como una verdadera maestra de la cocina.

Ingredientes:

4 zanahorias cortadas en rodajas

2 pimientos morrón limpios y en trocitos

1 taza de chícharos cocidos

½ pieza de cebolla en rodajas

hojas de albahaca

Para la marinada:

2 cucharadas de vinagre balsámico

1 ½ cucharaditas de azúcar mascabado

6 cucharadas de eneldo

6 cucharadas de cebolla deshidratada

¾ de cucharadita de sal

¾ de cucharadita de pimienta

6 cucharadas de aceite de oliva

Índice

Preparación

1. Mezcla en un tazón de vidrio todos los ingredientes de la marinada excepto el aceite de oliva.

2. Añade el aceite a la mezcla anterior en forma de hilo hasta lograr una emulsión.

3. Coloca las verduras en una bolsa de plástico sellable y vierte dentro la marinada. Cierra la bolsa y déjala en el refrigerador tres horas. Voltéalas de vez en cuando.

4. Asa las verduras en una sartén o parrilla caliente; mueve constantemente para que se cuezan parejo. Sirve las verduras parrilladas al momento.

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