Aprovecha la energía que te brinda la fruta al natural prepara esta rica copa de frutas
(6 porciones)
Índice
Ingredientes:
• ¼ de taza de azúcar morena
• 1 taza de avena
• ½ taza de nueces picadas
• 3 tazas de papaya cortada en cuadritos
• 3 tazas de piña cortada en cuadritos
• 6 fresas desinfectadas, rebanadas en cuartos
• 2 plátanos rebanados
• 2 tazas de yoghurt natural, sin grasa
Preparación:
1. Mezcla la avena con las nueces picadas.
2. Hornea hasta que estén ligeramente tostadas y deja enfriar.
3. Agrega el azúcar.
4. Mezcla cuidadosamente la papaya, piña, las fresas y los plátanos.
5. Vierte la fruta en copas para coctel.
6. Sirve con el yoghurt y la mezcla de avena a un lado.