Prepara este rico smoothie de fresas con avena y cremoso yoghurt acompañado con mora azul y nutritivas semillas de girasol. Ideal como snack a cualquier hora del día y todo en tan solo 10 minutos. ¡Delicioso!
Las semillas de girasol son fuente de antioxidantes y vitamina E.
- Preparación: 10 minutos
- Porciones: 4
Índice
Ingredientes:
- 4 yoghurts de fresa OIKOS® de 150 g
- 2 plátanos
- 1 cucharada de vainilla
- 1 taza de hielos
- 1 ½ taza de avena
- 1 ½ taza de fresas cortadas en rebanadas
- 1 taza de mora azul
- 4 cucharadas de semillas de girasol
Preparación
- Licúa el yoghurt Oikos® junto con el plátano y los hielos.
- Mezcla la preparación anterior con la avena y vierte en un recipiente.
- Decora con fresas frescas, mora azul y semillas de girasol.